|
И хоть калории с трудом выдержала, а день все равно наперекосяк(( опять
Завтракать не успела, с собой были только инжир и три урючины. На работе задержалась, а дома с голодухи обожрвлась пельменей с капустой, в общей сложности грамм 500 за раз плюс вода. Аотом до 6.30 каждые 15-30 минут поджирала без конца. То яблоки, то бурду свою из творога то семечки тыквенные и мармелад. Но после 7 кушать не собираюсь. Только чай надо выпить успокаивающий, а он так себе, к нему бы еще конфетку. Нет, нет, сегодня без. 30 числа никого прогресса зафиксированно не будет, это уж точно. Три дня в зажоре, а замеры уже послезавтра.
Давно не отмечала, что зарядку я продолжаю делать, а вот к подтягиваниям и растяжке никак не приду. А еще плечо надуло и пока рукой больно двигать.
Делаю массаж вакуумной банкой на животе, боках и ягодицах. Об эффекте пока не скажу, не вижу, да и делаю я как могу.
|