开始日期: 2016年04月14日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 100 公斤 初次体重: 138 公斤
2024年04月30日	167.3 公斤	合理的
2024年03月13日	170.2 公斤	合理的
2023年11月28日	167.3 公斤	合理的
2023年10月25日	165.8 公斤	合理的
2023年10月23日	165.9 公斤	合理的
2023年10月10日	166.8 公斤	合理的
2023年09月14日	167.1 公斤	合理的
2023年09月13日	168.5 公斤	合理的
2023年08月28日	167.5 公斤	合理的
2023年07月16日	166.3 公斤	合理的
2023年07月15日	165.9 公斤	合理的
2023年06月12日	162.6 公斤	合理的
2023年06月10日	163.4 公斤	合理的
2023年05月12日	163.9 公斤	合理的
2023年05月10日	164.7 公斤	合理的
2023年05月8日	165.3 公斤	合理的
2023年03月16日	164.5 公斤	合理的
2023年01月14日	164.9 公斤	合理的
2023年01月13日	165.4 公斤	合理的
2023年01月6日	166.2 公斤	合理的
2023年01月5日	166.9 公斤	合理的
2023年01月4日	166.1 公斤	合理的
2023年01月3日	166.4 公斤	合理的
2023年01月2日	167 公斤	合理的
2023年01月1日	166.2 公斤	合理的
2022年12月31日	165.2 公斤	合理的
2022年12月30日	166.5 公斤	合理的
2022年12月29日	164.8 公斤	合理的
2022年12月28日	165.9 公斤	合理的
2022年12月22日	163.6 公斤	合理的
2022年12月21日	164.2 公斤	合理的
2022年12月9日	164.9 公斤	合理的
2022年12月8日	165.9 公斤	合理的
2022年12月5日	167.1 公斤	合理的
2022年11月28日	166.9 公斤	合理的
2022年11月26日	167.8 公斤	合理的
2022年11月23日	167.2 公斤	合理的
2022年11月21日	168.3 公斤	合理的
2022年11月18日	169.4 公斤	合理的
2022年11月16日	169.9 公斤	合理的
2022年11月14日	170.4 公斤	合理的
2022年11月10日	170.1 公斤	合理的
2022年11月8日	170.9 公斤	合理的
2022年11月4日	171.2 公斤	合理的
2022年10月28日	171.6 公斤	合理的
2022年10月13日	172.6 公斤	合理的
2022年10月6日	172.9 公斤	合理的
2022年10月4日	173.3 公斤	合理的
2022年10月1日	173.2 公斤	合理的
2022年09月29日	173.4 公斤	合理的
2022年09月19日	174.4 公斤	合理的
2022年09月15日	174.3 公斤	合理的
2022年09月12日	174.7 公斤	合理的
2022年08月25日	173.9 公斤	合理的
2022年08月22日	174.1 公斤	合理的
2022年08月20日	175 公斤	合理的
2022年08月17日	175.2 公斤	合理的
2022年08月16日	175.3 公斤	合理的
2022年08月10日	174.9 公斤	合理的
2022年08月9日	175.3 公斤	合理的
2022年08月8日	175.8 公斤	合理的
2022年08月6日	176.9 公斤	合理的
2022年08月5日	177.3 公斤	合理的
2022年08月4日	177.5 公斤	合理的
2022年08月3日	178.4 公斤	合理的
2022年08月2日	178.8 公斤	合理的
2022年08月1日	178.3 公斤	合理的
2022年07月25日	175.8 公斤	合理的
2022年07月22日	177.3 公斤	合理的
2022年07月18日	175.4 公斤	合理的
2022年07月11日	176.2 公斤	合理的
2022年07月4日	174.6 公斤	合理的
2022年06月27日	175 公斤	合理的
2022年06月20日	175.9 公斤	合理的
2022年06月13日	173.3 公斤	合理的
2022年06月10日	173.9 公斤	合理的
2022年05月28日	173.5 公斤	合理的
2022年05月24日	174.4 公斤	合理的
2022年05月16日	170.8 公斤	合理的
2022年04月29日	169.6 公斤	合理的
2022年04月11日	168 公斤	合理的
2022年04月4日	169 公斤	合理的
2022年03月24日	167.7 公斤	合理的
2022年03月21日	169.5 公斤	合理的
2022年03月14日	168.9 公斤	合理的
2022年03月7日	169 公斤	合理的
2022年02月23日	167.5 公斤	合理的
2022年02月21日	168.4 公斤	合理的
2022年02月14日	168.1 公斤	合理的
2022年02月7日	168.5 公斤	合理的
2022年01月31日	169.7 公斤	合理的
2022年01月27日	170.2 公斤	合理的
2022年01月24日	174.4 公斤	合理的
2022年01月20日	175.1 公斤	合理的
2022年01月15日	173 公斤	合理的
2022年01月11日	174.1 公斤	合理的
2022年01月7日	176.1 公斤	合理的
2021年12月13日	168.7 公斤	合理的
2021年12月8日	170.8 公斤	合理的
2021年11月29日	173.5 公斤	合理的
2021年07月12日	164.8 公斤	合理的
2021年07月5日	166 公斤	合理的
2021年06月28日	163.9 公斤	合理的
2021年06月21日	166 公斤	合理的
2021年06月7日	164.3 公斤	合理的
2021年05月31日	164.4 公斤	合理的
2021年05月3日	160.7 公斤	合理的
2021年04月26日	162.9 公斤	合理的
2021年04月19日	162.4 公斤	合理的
2021年04月5日	161.5 公斤	合理的
2021年03月22日	161.1 公斤	合理的
2021年03月15日	160.6 公斤	合理的
2021年03月8日	160.7 公斤	合理的
2021年03月1日	158.8 公斤	合理的
2021年02月22日	160.8 公斤	合理的
2021年02月15日	156.3 公斤	合理的
2021年02月8日	159 公斤	合理的
2021年01月25日	156.5 公斤	合理的
2021年01月18日	154.8 公斤	合理的
2021年01月11日	154.8 公斤	合理的
2021年01月4日	154.3 公斤	合理的
2020年12月28日	152.4 公斤	合理的
2020年12月14日	153.3 公斤	合理的
2020年12月7日	153.9 公斤	合理的
2020年11月30日	153 公斤	合理的
2020年11月23日	151.7 公斤	合理的
2020年11月16日	152.2 公斤	合理的
2020年11月9日	156.2 公斤	合理的
2020年10月26日	147.7 公斤	合理的
2020年10月19日	149.8 公斤	合理的
2020年10月12日	149.8 公斤	合理的
2020年10月5日	149.1 公斤	合理的
2020年09月28日	153.5 公斤	合理的
2020年09月21日	150.6 公斤	合理的
2020年09月14日	151.3 公斤	合理的
2020年09月7日	150.5 公斤	合理的
2020年08月31日	151.3 公斤	合理的
2020年08月24日	153.9 公斤	合理的
2020年08月17日	153.1 公斤	合理的
2020年08月10日	154.8 公斤	合理的
2020年08月3日	155.8 公斤	合理的
2020年07月27日	156.7 公斤	合理的
2020年07月20日	156.8 公斤	合理的
2020年07月13日	157.6 公斤	合理的
2020年06月29日	158.5 公斤	合理的
2020年06月22日	160 公斤	合理的
2020年06月15日	160.4 公斤	合理的
2020年06月8日	161.1 公斤	合理的
2020年05月25日	158.5 公斤	合理的
2020年05月18日	159.7 公斤	合理的
2020年04月27日	158.8 公斤	合理的
2020年04月13日	160.3 公斤	合理的
2020年04月6日	160.4 公斤	合理的
2020年03月30日	161.3 公斤	合理的
2020年03月23日	161.6 公斤	合理的
2020年03月16日	163.6 公斤	合理的
2020年03月9日	166 公斤	合理的
2020年03月2日	164.3 公斤	合理的
2020年02月24日	165.7 公斤	合理的
2020年02月17日	167.3 公斤	合理的
2020年02月10日	165.2 公斤	合理的
2020年02月3日	164.6 公斤	合理的
2020年01月27日	165.4 公斤	合理的
2020年01月20日	163.7 公斤	合理的
2020年01月13日	166.4 公斤	合理的
2020年01月4日	171 公斤	合理的
2019年12月2日	166.9 公斤	合理的
2019年11月25日	165.7 公斤	合理的
2019年11月11日	165.9 公斤	合理的
2019年11月5日	164.6 公斤	合理的
2019年09月2日	160.6 公斤	合理的
2019年08月26日	159.2 公斤	合理的
2019年08月19日	160.7 公斤	合理的
2019年08月12日	159.4 公斤	合理的
2019年07月29日	158.5 公斤	合理的
2019年07月14日	157.3 公斤	合理的
2019年07月7日	157.5 公斤	合理的
2019年06月30日	159.4 公斤	合理的
2019年06月10日	159.1 公斤	合理的
2019年06月3日	155.7 公斤	合理的
2019年05月6日	156.8 公斤	合理的
2019年04月15日	157.4 公斤	合理的
2019年03月25日	155.6 公斤	合理的
2019年03月18日	152.7 公斤	合理的
2019年03月11日	155.4 公斤	合理的
2019年03月3日	151.6 公斤	合理的
2019年02月25日	152.9 公斤	合理的
2019年02月18日	156.6 公斤	合理的
2019年02月11日	159.6 公斤	合理的
2019年02月4日	159.7 公斤	合理的
2019年01月28日	160.2 公斤	合理的
2019年01月21日	159.2 公斤	合理的
2019年01月14日	159.4 公斤	合理的
2019年01月7日	160.3 公斤	合理的
2019年01月1日	158.7 公斤	合理的
2018年12月10日	155.4 公斤	合理的
2018年12月3日	154.9 公斤	合理的
2018年11月26日	154.6 公斤	合理的
2018年11月19日	154 公斤	合理的
2018年11月12日	152.5 公斤	合理的
2018年11月5日	152.2 公斤	合理的
2018年10月29日	152.5 公斤	合理的
2018年10月22日	149.9 公斤	合理的
2018年10月15日	153.2 公斤	合理的
2018年10月8日	149.3 公斤	合理的
2018年10月1日	149.7 公斤	合理的
2018年09月24日	148.8 公斤	合理的
2018年09月17日	149.5 公斤	合理的
2018年09月10日	149.4 公斤	合理的
2018年09月3日	150.4 公斤	合理的
2018年08月27日	150.7 公斤	合理的
2018年08月20日	150.7 公斤	合理的
2018年08月13日	149.4 公斤	合理的
2018年08月6日	148.5 公斤	合理的
2018年07月30日	148.2 公斤	合理的
2018年07月23日	149.1 公斤	合理的
2018年07月16日	148 公斤	合理的
2018年07月9日	148.7 公斤	合理的
2018年07月2日	147.3 公斤	合理的
2018年06月25日	147.8 公斤	合理的
2018年06月18日	150 公斤	合理的
2018年06月11日	152.7 公斤	合理的
2018年06月4日	149.8 公斤	合理的
2018年05月28日	149.1 公斤	合理的
2018年05月21日	150 公斤	合理的
2018年05月14日	148.7 公斤	合理的
2018年05月7日	150.4 公斤	合理的
2018年04月30日	150.9 公斤	合理的
2018年04月23日	149.6 公斤	合理的
2018年04月16日	151.5 公斤	合理的
2018年04月9日	150.5 公斤	合理的
2018年04月2日	153.9 公斤	合理的
2018年03月26日	152.9 公斤	合理的
2018年03月19日	156 公斤	合理的
2018年03月12日	155.2 公斤	合理的
2018年03月5日	155 公斤	合理的
2018年02月26日	154.2 公斤	合理的
2018年02月19日	154.6 公斤	合理的
2018年02月12日	155.3 公斤	合理的
2018年02月5日	158.1 公斤	合理的
2018年02月1日	151.3 公斤	合理的
2018年01月29日	155.2 公斤	合理的
2018年01月22日	156.3 公斤	合理的
2018年01月15日	159.7 公斤	合理的
2018年01月8日	159.6 公斤	合理的
2017年12月18日	156.1 公斤	合理的
2017年12月4日	157.4 公斤	合理的
2017年11月27日	152.7 公斤	合理的
2017年11月20日	155.8 公斤	合理的
2017年10月23日	157.5 公斤	合理的
2016年04月14日	131 公斤	合理的

开始日期: 2015年01月19日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 100 公斤 初次体重: 144.0 公斤
2015年04月15日	137.7 公斤	合理的
2015年02月22日	139.2 公斤	合理的
2015年02月3日	140.2 公斤	合理的
2015年01月24日	140.9 公斤	合理的
2015年01月20日	142.3 公斤	合理的
2015年01月19日	144.0 公斤	不选择