在2010年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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132.0 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 36.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2209 千卡
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脂肪: 115.58克 | 蛋白质: 89.32克 | 碳水物: 197.34克.
早餐: Light Rye Bread, Brown Sugar, Cream Of Wheat. 午餐: Crackers, Split Pea with Ham and Bacon Soup (Condensed). 晚餐: Butter, Green String Beans, Instant White Rice, Dinner Rolls, Cream of Chicken or Turkey Soup, Prime Rib (10 oz). 小食/其他: Coffee with Milk and Sugar. 更多的......
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3921 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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