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michael john的日记, 2020年01月25日

在2020年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
139.3 公斤 最近减少: 10.4 公斤.    还有: 71.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月25日:
2440 千卡 脂肪: 22.29克 | 蛋白质: 70.02克 | 碳水物: 508.56克.   早餐: Great Value Raisins, Apples, Quaker Old Fashioned Oats. 晚餐: Salsa, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Sweet Potato. 小食/其他: Planters Salted Peanuts (1 oz), Great Value Raisins, Air Popped Popcorn. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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