在2013年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1858 千卡
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脂肪: 94.77克 | 蛋白质: 52.05克 | 碳水物: 205.30克.
午餐: Tostitos Artisan Recipes Baked Three Cheese Queso, IBC Cream Soda, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). 晚餐: Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea, Harvest Cheddar. 小食/其他: Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, AriZona Beverage Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea, Water. 更多的......
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3176 千卡
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运动:
驾驶 - 5 小时 和 40 分钟, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 坐着 - 6 小时 和 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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