注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Dankalm
日记
2010年08月28日
Dankalm的日记, 2010年08月28日
Dankalm的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
Remember--the FDA said that HCG doesn't work--guess I'll keep that 100 lbs I've lost as classified.
100.6 公斤
最近减少:
45.0 公斤
.
还有:
14.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年08月28日:
362 千卡
脂肪: 7.81克 | 蛋白质: 45.90克 | 碳水物: 29.68克.
早餐:
Oranges .
午餐:
Lettuce, Tilapia (Fish) .
晚餐:
Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat) , Broccoli .
小食/其他:
Grapefruit.
更多的......
3349 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 10 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.5 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Dankalm的体重历史
查看完整的历史记录