在2013年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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98.6 公斤
最近减少: 35.2 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2750 千卡
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脂肪: 156.00克 | 蛋白质: 116.00克 | 碳水物: 218.20克.
早餐: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. 午餐: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Peanut Butter and Jelly Sandwich. 晚餐: Coca-Cola Coke Zero (Can), Oscar Mayer Smoked Turkey, Hormel Pepperoni, Mild Cheddar Cheese Cubes. 小食/其他: Kolache Factory Ham & Cheese Kolache, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. 更多的......
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3229 千卡
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运动:
家务 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 3 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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