|
Paino + 3 kg Ei paha
Tästä on hyvä jatkaa matkaa. Heinäkuuhun on vielä aikaa siihen menessä pitäisi saada -10 kg
Katsotaan miten Mummun käy!? Kun olen syönyt mitä sattuu ja illoin sattuu, selkää alkoi tas särkemään joten on pakko poistaa jauhot ja sokeri ruokavaliosta.
|
1370 千卡
|
脂肪: 107.52克 | 蛋白质: 74.44克 | 碳水物: 22.42克.
早餐: Kotimaista Creme Fraiche, Voi, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Kahvi. 午餐: Uunilohi, Kurkku, Paprika (Punainen), Kiinankaali. 晚餐: Voi, Hoviruoka Laktoositon Riisipuuro, Herkkumaa Maustekurkku. 小食/其他: Valio Kuohukerma, Voi, Pirkka Avokado, Paulig Kahvi, Voi. 更多的......
|
|