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Tenho 39 anos, sou casada e tenho 2 filhos... engordei muito após as duas gestações... gostaria de perder bastante peso... Iniciando a lowcarb com Jejum intermitente... estou focada... vamos ver se consigo...
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99.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 31.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 61.95克 | 蛋白质: 83.36克 | 碳水物: 81.00克.
午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Bolo de Fubá, Margarina, Bauducco Torrada Integral. 小食/其他: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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