|
Сейчас я комфортно себя чувствую с этим количеством еды. Сегодня даже мыслей о срыве и сладостей не было. Даже половины вафельки отложила на завтра. А завтра третий день на салатиках, а это сплошные жиры показывает мне приложение. Мама напекла пирогов и отдает нам, я не ем их, она растраивается. Я никому не говорила о своих планах про похудение. Хотя может муж догадывается)) я все взвешиваю, сначала втихаря, теперь приходится при нем, потому что выходные и все дома сидят все время. Пока не ходишь в гости соблюдать свой режим легко, а вот испытание ждет меня 7 января у мамы.. 31 числа из-за простуды не пошли на день рождения, а то было бы тоже тяжковато. Надеюсь все к лучшему и результаты не заставят себя ждать.
все равно я переживаю, что живот не будет плоским, когда делаю вакуум он так скукоживается, особенно на шве над пупком, а вдруг плоский живот со сморщенным пупком будет хуже чем с жиром?
чет мне сегодня показалось что даже щиколотки стали худее, а живот нет)))
|
927 千卡
|
脂肪: 52.35克 | 蛋白质: 36.15克 | 碳水物: 79.16克.
小食/其他: Сушеный Инжир, Каравай Лепешка Сырная, Пицца Домашняя, Салат Оливье, Перекресток Салат из Копчёной Курицы с Ананасом. 更多的......
|
|