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"Dal profondo della notte che mi avvolge,
nera come un pozzo da un estremo all'altro,
ringrazio qualunque dio ci sia
per la mia anima invincibile.
Nella stretta morsa delle avversità
non mi sono tirato indietro né ho gridato.
Sotto i colpi avversi della sorte
il mio capo sanguina, ma non si china.
Oltre questo luogo di rabbia e lacrime
incombe solo l'orrore della fine.
Eppure la minaccia degli anni
mi trova, e mi troverà, senza paura.
Non importa quanto stretta sia la porta,
quanto impietosa sia la vita,
io sono il padrone del mio destino:
io sono il capitano della mia anima."
(Invictus di William Ernest Henley)
La dedico a tutte quelle persone che ogni giorno combattono per un obiettivo, cadono, si rialzano, cadono di nuovo e si rialzano, solo così possiamo vincere! Con la nostra forza di volontà e il supporto di chi ci è vicino siamo padroni del nostro destino, della nostra salute e del nostro fisico! Buon anno a tutti!!💪
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3598 千卡
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脂肪: 133.72克 | 蛋白质: 173.52克 | 碳水物: 403.99克.
早餐: Sibamba Uvetta Sultanina, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Vivo Meglio Biscotti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Banane. 午餐: Pistacchi, Crema di Pistacchio, Kinder Barretta, Pane Bianco, Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Mozzarella di Bufala, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Divella Orecchiette. 晚餐: Pistacchi, Crema di Pistacchio, Spumante, Sciropppo o Liquore, Panna Montata, Tiramisù, Fiorucci Salame Napoli, Cuori di Carciofo Sott'olio, Pomodorini Secchi, Orogel Melanzane Grigliate, Calamari Ripieni, Triglie, Gamberetto Cotti, Chef Panna da Cucina, Barilla Farfalle, Zucchine. 小食/其他: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Hero Marmellata Light Lamponi, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mela. 更多的......
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