|
Сегодня день прошел ровно, без напрягов. Даже хотела не доедать вкусняхи, но под конец вкуснях захотелось еще 🤦♀️
Еще не вечер, но живот сегодня пока не беспокоил.
Сегодня 5 день без срывов и это я еще не ходила к маме в гости, точнее не сидела у нее. Если попаду на кухню - обязательно съем что-то лишнее, поэтому избегаю.
Зарядку сделала не всю и не все подходы - слегка проспали.
Время так быстро бежит и тянется одновременно. С одной стороны жду 30 число, что бы измерится, а с другой боюсь если не увижу минуса расстроюсь, а если будет плюс и вовсе брошу и уйду в отрыв на все праздники...
За первые 10 дней я прям чувствовала, что бока у меня стали меньше, а теперь больше ничего не ощущаю, наоборот кажется что возвращаются складки.
Еще ничего не произошло, а я уже накручиваю 😅
|
1180 千卡
|
脂肪: 55.07克 | 蛋白质: 44.41克 | 碳水物: 128.05克.
早餐: Петровский Хлеб Орловский, Сити Гурмэ Салат Еврейский. 午餐: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Петровский Хлеб Орловский, Государь Суп Гороховый. 小食/其他: Сушеный Инжир, 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Storck Toffifee , Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. 更多的......
|
|