|
Как же легко переесть свои каллории((
Одно неосторожное движение и все, норма превышена в 2 раза.
Сегодня опять напала на сладости и жирности, варенье дало свои последствия в виде батона и масла. Капец вот 100гр кукурузных палочек и уже 440 кал, два нормальных приема пищи.
Когда уже у меня будет нормальный чистый день?
200-250 не превышала и то спасибо. Думаю переходить на 200, но до сих пор не решила с водой, наверно + вода будет.
Зарядочку делаю, приседания кажется стали даваться легче, наверное пора брать в руки грузик. Вакуум продолжаю делать тоже.
|