在2019年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1872 千卡
|
脂肪: 67.63克 | 蛋白质: 87.41克 | 碳水物: 202.60克.
早餐: Авокадо Авокадо, Велком Сосиски Молочные, Кускус (Вареный). 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кускус (Вареный). 晚餐: Хлеб Черный, Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Маслины, Магнит Огурчик Соленый, Макфа Макароны Отварные, Ладоград Говядина Запеченная . 小食/其他: Королек, Банан, Торт, Клементины, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Магнит Банан, Grizzon Мясо Курицы Сушеное. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|