|
Так, что сегодня было. Как день прошел.
Начался день с моей микро зарядки, но блин, как тяжело она мне все таки еще дается.
На завтрак получился объем больше запланированого, и я еле впихнула в себя все, вот так и получается, выбросить жалко, оставить глупо, приходится съесть. Реально еле влезло, даже живот разболелся, может я макароны плохо жевала, поэтому они много места заняли))
А вот перекусик я приготовила, но забыла дома(( Зато пораньше сбежала с работы, домой - поесть, а потом на утренник. Где мой добренький сынуля поделился со мной своими конфетками, за что получил еще одну целую от меня *
Потом поработала по дому, намыла полы, помыла шкафчики новые от пыли, перекусила еще бутером и конфетами. Сижу отдыхаю.
Вчера похвалилась, что каждый день готовить начала, а сегодня вот и пропустила. Хотя сварить что-то все равно придется наверное гречу отварю просто. Когда продукты в приложение вбиваю выходит плов из булгура, надо будет попробовать сделать, а то рис тяжеловат для пищеварения, особенно детям. Может правда булгур и не очень полезен, но иногда можно.
А на вечер планирую съесть опять-таки рис с овощами и курочкой. И общий итог получается всего 1000 калорий. Наверное это маловато и надо что-то добавить, может яйца ближе к ночи, посмотрим, как аппетит будет или нет.
__________________
Мамуля резко изменила мои планы на вечер. Принесла ей баранки (она просила), дети запросили тоже, пришлось одну пачку домой забрать. А в придачу передала целую банку жареной картошки. Иду и думаю, все равно я свой рис поем, достаю из пакета, а она такая горяченная до сих пор. Ну и навернула, зато без хлеба. Но чет я не наелась совсем. И уж совсем не думаю о яйцах, мечтаю о баранке, ее и съем. Но ё-моё, в одной баранке 125 калорий, 37 грамм. А может и с яичком еще. Вроде утром объелась, а теперь, наоборот, не могу насытится. Вооот желудок растянулся опять, ахах.
__________
И все же признаю баранка на ночь была лишней, но у меня аж глаза закатились, рассудок помутнел "у меня же есть еще запас на полбараночки хотя бы с маслицем". Ууууууухххх. Я герой. Держусь. Сплю.
|
1233 千卡
|
脂肪: 57.08克 | 蛋白质: 48.16克 | 碳水物: 128.65克.
早餐: Красные Помидоры (Консервированные), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 午餐: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Суп Грибной. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка. 小食/其他: Сливочное Масло, Мэри Баранка Ванильная, Акконд Конфета Зернушка, Акконд Тортимилка, KDV Конфеты Глэйс, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 更多的......
|
|