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KaterinaFederyakina的日记, 2019年12月10日

Домашняя тренировка как удачное завершение дня...Джилиан Майклз 2 уровень ...и упражнения для укрепления спины

查看饮食日历, 2019年12月10日:
1027 千卡 脂肪: 47.49克 | 蛋白质: 47.61克 | 碳水物: 105.10克.   早餐: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 午餐: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлета Говяжья. 晚餐: Яблоко, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра. 小食/其他: Клементины. 更多的......
1814 千卡 运动: 健身 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


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😎👌 
2019年12月10日 会员:: evrentaylan

     
 

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