|
Обед. БЖУК: 86,4 * 18 * 29 * 640 Филе куры с мексиканской смесью на гриле (в противне). Салат из морской капусты и яиц. Готовится 22 минуты. Филе очень сочное.
|
1892 千卡
|
脂肪: 61.56克 | 蛋白质: 128.11克 | 碳水物: 195.40克.
早餐: Вода Чистая, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, MacCoffee Кофе 3 в 1 Айриш Крим, Gea Конопляное Масло, Мои 5 злаков. 午餐: Мексиканская Смесь, Куриное Филе на Гриле, Витаминный морской салат, Стебель бамбука Соус Чили Острый. 小食/其他: Кубанская Буренка Ряженка 4%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Айриш Крим, Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком. 更多的......
|
|
2686 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|