|
Оуееее🤤
Даже еще на одну конфетку место осталось, но нет уж, пусть будет дефицит калорий, да?
Поражаюсь сколько калорий весят печенюхи, а ведь я их могу сожрать и полпачки сразу, это еще если скромненько, причем сверху основной еды и с чаем. А основная еда тоже в два раза больше чем сейчас. Это я все к тому, насколько желудок растягивается, точнее растянут уже. Да и сейчас вечером 260 грам получилось, и днем печенюхи водой запивала, раздувала объемы.
Зарядочку сделала, не поленилась, еще вакуум живота попробовала поделать.
Завтра день взвешиваний, посмотрим что будет, честно и не надеюсь на что-то такое, ведь хороших дней всего 2 последних, остальные первые с ошибками. Да и не знаю на сколько меня хватит в этом темпе. Правда, сегодня с этими печеньками готова была плюнуть и нажраться ими до отвала 😖
|
1399 千卡
|
脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 57.85克 | 碳水物: 157.46克.
早餐: Красные Помидоры (Консервированные), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Плов с Индейкой. 午餐: KDV Печенье Forsite, Красные Помидоры (Консервированные), Плов с Индейкой. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Каждый День Суп Грибной. 小食/其他: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 更多的......
|
|
2085 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 上班 (工作) - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 洗碗 - 6 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 35 分钟, 深蹲 (蹲起) - 4 分钟. 更多的......
|
|