在2013年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2662 千卡
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脂肪: 249.09克 | 蛋白质: 85.65克 | 碳水物: 22.78克.
早餐: Mizra French Salami, Tnuva Sour Cream 27%, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 晚餐: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, El Gaucho Hamburger Grande, Creamed Spinach. 小食/其他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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1960 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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