开始日期: 2016年11月23日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 64 公斤 初次体重: 80.4 公斤
2024年08月25日	78.6 公斤	合理的
2024年05月30日	77.8 公斤	合理的
2023年03月15日	73.3 公斤	合理的
2023年01月11日	72.5 公斤	合理的
2022年12月28日	73 公斤	合理的
2022年09月5日	70.5 公斤	合理的
2022年08月25日	70.3 公斤	合理的
2022年05月9日	68.9 公斤	合理的
2018年06月5日	64 公斤	合理的
2017年12月12日	67.7 公斤	合理的
2017年10月8日	74.4 公斤	合理的
2017年09月14日	77.3 公斤	100％
2017年09月7日	78 公斤	合理的
2017年09月4日	78.4 公斤	合理的
2017年08月20日	85.7 公斤	合理的
2017年06月5日	82.8 公斤	合理的
2017年05月23日	81.7 公斤	合理的
2017年05月19日	81.1 公斤	合理的
2017年05月13日	81.5 公斤	合理的
2017年05月12日	81.6 公斤	合理的
2017年05月11日	82 公斤	合理的
2017年05月9日	82.1 公斤	合理的
2017年05月6日	82.5 公斤	合理的
2017年05月5日	83.1 公斤	合理的
2017年04月27日	83.3 公斤	合理的
2017年04月25日	83.5 公斤	合理的
2017年04月24日	84.1 公斤	合理的
2017年04月23日	85.5 公斤	合理的
2017年04月22日	85.5 公斤	合理的
2017年03月2日	81.1 公斤	合理的
2017年01月28日	78 公斤	合理的
2017年01月19日	76.8 公斤	合理的
2017年01月17日	77.2 公斤	合理的
2017年01月15日	77.8 公斤	合理的
2017年01月14日	77.7 公斤	合理的
2017年01月13日	78 公斤	合理的
2017年01月7日	77.3 公斤	合理的
2016年12月31日	77.7 公斤	合理的
2016年12月30日	77.9 公斤	合理的
2016年12月29日	78.4 公斤	合理的
2016年12月26日	78.4 公斤	合理的
2016年12月24日	78.5 公斤	合理的
2016年12月23日	78.8 公斤	合理的
2016年12月22日	78.9 公斤	合理的
2016年12月21日	79.2 公斤	合理的
2016年12月20日	79.9 公斤	合理的
2016年12月19日	80.4 公斤	合理的
2016年11月24日	79.4 公斤	不选择
2016年11月23日	80.4 公斤	低

开始日期: 2014年11月27日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 68 公斤 初次体重: 67.5 公斤
2016年06月10日	76 公斤	低
2016年01月6日	73.5 公斤	合理的
2016年01月1日	74.6 公斤	合理的
2015年10月27日	73 公斤	合理的
2015年01月17日	70 公斤	低
2014年11月27日	67.5 公斤	合理的