在2019年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 53.06克 | 蛋白质: 120.51克 | 碳水物: 126.50克.
早餐: Компас Здоровья Гречневые Шарики, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Усольский Свинокомплекс Колбаса Чайная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Русский продукт Хлеб Пшеничный, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком . 午餐: Алтайский Бройлер Куриное Филе, Макароны Отварные. 晚餐: Мандарины, Алтайская Буренка Творог 5%. 小食/其他: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Muscle Rush Сывороточный Протеин. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|