在2008年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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63.0 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1152 千卡
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脂肪: 20.76克 | 蛋白质: 77.94克 | 碳水物: 166.01克.
早餐: Chocolate Milk Shake. 午餐: apple, Fruits of the Forest Meal Bar. 晚餐: carrot, cauliflower and broccoli, Rainbow Trout Fillet, new potatoes, parsley , lemon juice. 小食/其他: raspberries, sushi, Goodness Bar, tea, coffee, skimmed milk. 更多的......
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1944 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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