|
|
1436 千卡
|
脂肪: 57.62克 | 蛋白质: 115.62克 | 碳水物: 112.24克.
早餐: Апельсиновый Джем, Творожная Запеканка. 午餐: Бифштекс, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Приготовленные Грибы (с Жиром), Запеченные или Жареные Креветки. 小食/其他: Апельсиновый Джем. 更多的......
|
|
1507 千卡
|
运动:
上班 (工作) - 8 小时, 洗碗 - 6 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 28 分钟, Google Fit - 15 小时 和 26 分钟. 更多的......
|
|
 评论
Мой прекрасный ужин! Все просто!
2019年11月18日 会员：: ETyanutova
|
|
|
Так и не смогла доесть свой прекрасный ужин! Переоценила свои возможности. Тем лучше!
2019年11月18日 会员：: ETyanutova
|
везёт...а я сегодня 1 день здесь...перебрала 500 ккал
2019年11月19日 会员：: kalinovaulya
|
|
|