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L'Ispanico的日记, 2019年11月18日

porridge con quinoa flakes

查看饮食日历, 2019年11月18日:
2993 千卡 脂肪: 68.23克 | 蛋白质: 173.55克 | 碳水物: 393.61克.   早餐: Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Vivo Meglio Biscotti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Banane, Selex Quinoa Flakes. 午餐: Delizie dal Sole Mais (Dolce), Delizie del Sole Piselli Finissimi Cotti a Vapore, Land Feta Greca DOP, Delizie del Sole Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva, Forno San Gabriele Frise di Grano (Integrale). 晚餐: Delizie dal Sole Mais (Dolce), Tre Mulini Crostini Integrali, Rossana Crema, Delizie del Sole Piselli Finissimi Cotti a Vapore, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Petto di Pollo. 小食/其他: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mela. 更多的......
437 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

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