在2019年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1738 千卡
|
脂肪: 97.32克 | 蛋白质: 63.71克 | 碳水物: 154.49克.
早餐: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Дымов Салями Итальянская , Майонез, Брынза. 午餐: Скумбрия Атлантическая, Кухмастер Соус Сацебели, Картофель Отварной. 晚餐: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Twix Белый Шоколад, Айсберри Филевское Бисконтино, Грейпфрут, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|