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SeriousEffort的日记, 2019年11月4日

在2019年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
129.7 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 41.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月4日:
1795 千卡 脂肪: 120.36克 | 蛋白质: 144.59克 | 碳水物: 21.31克.   早餐:  Keto fat bomb peppermint patty, Red Raspberries. 晚餐: Cream Cheese , Beef Steak, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Herr's Pork Rinds. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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