在2019年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1943 千卡
|
脂肪: 64.11克 | 蛋白质: 112.64克 | 碳水物: 232.54克.
早餐: Nutriversum Isopro, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Юбилейное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Картофель Отварной, Ржаной Хлеб, Тефтели с Рисом. 晚餐: Творог. 小食/其他: Nestle Кит Кат, Nestle Кит Кат (46г), Сливочное Масло, Увелка Ячневая Каша на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Избенка Крем Творожный "Десертный", Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Творог, Азбука Вкуса Гранат, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|