(новый цикл)
|
69.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 29.68克 | 蛋白质: 58.45克 | 碳水物: 188.16克.
早餐: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Блины на Молоке. 午餐: Помидоры, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Кофе, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Омлет с молоком и со стручковой фасолью. 小食/其他: Боярышник, Виноград, Магнит Хурма, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Творог, Чай, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|