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SeriousEffort的日记, 2019年10月21日

too many carbs from peanuts, to many cals
132.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 43.8 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2019年10月21日:
2306 千卡 脂肪: 197.28克 | 蛋白质: 102.50克 | 碳水物: 44.77克.   晚餐: Peanuts, Johnsonville Smoked Rope Sausage, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Signature Select Dark Chocolate 78% Cacao, Kroger Walnut Halves & Pieces, Pork Loin (Country-Style Ribs), Avocado Vegetable Oil , HEB Zucchini Spirals, Kroger BBQ Pork Rinds. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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