nlongtin的日记, 2010年08月10日

在2010年08月10日体重纪录（没有日志纪录）

133.6 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 27.0 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2010年08月10日:

502 千卡

脂肪: 25.02克 | 蛋白质: 10.22克 | 碳水物: 52.63克. 早餐: water, country crock margarine, sugar free maple syrup, pancakes, grapes. 更多的......

3779 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

nlongtin的体重历史