在2019年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2046 千卡
|
脂肪: 97.40克 | 蛋白质: 108.63克 | 碳水物: 179.88克.
早餐: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Scitec Nutrition Collagen Liquid. 午餐: Конверт лаваш+сыр+помидор. 晚餐: Сало, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Северная Земля Хренодер Классический, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Яшкино Вафли Голландские, Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. 小食/其他: Творог, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|