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well I'm holding steady.
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110.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 24.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1035 千卡
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脂肪: 45.92克 | 蛋白质: 61.12克 | 碳水物: 91.10克.
早餐: Margarine Stick, Instant Oatmeal - Original, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). 午餐: wishbone raspberry vinigarette dressing, Grilled Chicken Breast Strips, tangerine, pecans, dole salad. 晚餐: Long Grain & Wild Rice, All Natural Chopped Spinach, Turkey Wings. 更多的......
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3268 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 20 分钟, 休息 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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