在2019年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1204 千卡
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脂肪: 28.19克 | 蛋白质: 86.53克 | 碳水物: 154.28克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Melão Cantalupo, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Qualitá Leite Semidesnatado. 午餐: Cenouras Cozidas, Salada Vinagrete, Vagem, Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Melão Cantalupo, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 小食/其他: Polenguinho Polenguinho Peito de Peru, Melão Cantalupo, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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