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tikasamir的日记, 2019年09月28日

3 minggu diet cuma turun 2 kg doang? it's okay. enjoy prosesnya :) meskipun dr timbangan cuma nurun sedikit, tp klo dr bukti badan agak keliatan. kaos ukuran S yg dulu gak muat, skrg bisa dipake lg wkwkw

查看饮食日历, 2019年09月28日:
1008 千卡 脂肪: 49.20克 | 蛋白质: 39.58克 | 碳水物: 105.09克.   早餐: Yakult Yakult, Pepaya. 午餐: Finna Sambal Ijo Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Gurame, Nasi Putih, Tahu Goreng, Bakwan. 小食/其他: Ferrero Rocher Coklat, Milo Milo Cube. 更多的......

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评论 
Iy kk.. walaupun trunnya sdkit yg pntg diet yg kita lakuin sehat dan ga mnyiksa. Ttp smngat!!! 
2019年09月28日 会员:: ninasaja
3 minggu 2 kg. seh termasuk diet sehat. justru 2 kg yg turun tdk akan jd diet yoyo 
2019年09月28日 会员:: ismail.fatahillah
ak diet ud hampir 2bln br trn 4kiloan. asl kita enjoy dan tanpa ad pksaan manapun kan sist. tuj diet it sehat, langsing it bonusnya 🤗🤗 
2019年09月28日 会员:: chichi67
Bener banget sis. Ini aku enjoy kali. Makan siang aja aku masih makan nasi wkwk 
2019年09月28日 会员:: tikasamir
Tika : ak juga masih mkn nasi kok mskipun cm siang hr aj . 
2019年09月28日 会员:: chichi67

     
 

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