junwidodo的日记, 2019年09月27日

akhirnya 2 digit juga

99.5 公斤最近减少: 26 公斤. 还有: 14.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月27日:

528 千卡

脂肪: 12.97克 | 蛋白质: 22.68克 | 碳水物: 92.41克. 早餐: Telur Rebus, Semangka, Pepaya. 午餐: Jagung Rebus, Telur Rebus. 晚餐: Jagung Rebus. 更多的......

2037 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

kereen...👌👌👌

2019年09月27日会员：: ulyriana

Asiyaaap makasih ya sahabat FS

2019年09月27日会员：: junwidodo

Mantap pak

2019年09月27日会员：: aal akbr

congrats pak😁

2019年09月27日会员：: salsabeela97

Wah motivasi bangetttt 😁

2019年09月27日会员：: namjooooon

Thanks semua , semoga harapan kita semua menjadi manusia yg sehat terwujud

2019年09月27日会员：: junwidodo

wuis mantap! semangat pak

2019年09月27日会员：: Annisaa Roza Syabila

Selamat pak.. Semangat berjuang sampai target💪

2019年09月27日会员：: sabila_

Tips nya apa ya pak ?

2019年09月27日会员：: P4CCC

selamat ya pak,,👏

2019年09月27日会员：: dina.april

Wuiihh semangat dan selamaatt hihi 😍😁

2019年09月27日会员：: Caramelade

Ok,

2019年09月27日会员：: junwidodo

P4CCC tipsnya devisit calori dan komitment , tanpa nasi , gorengan dan makanan berbahan tepung

2019年09月27日会员：: junwidodo

selamat datang di dua digit hehe.

2019年09月27日会员：: GoArchie

Thanks Goarchie

2019年09月28日会员：: junwidodo

junwidodo的体重历史