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Racer98的日记, 2010年08月3日

Have seen the Dr. and am starting over, no problem with gluten
67.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2010年08月3日:
844 千卡 脂肪: 36.69克 | 蛋白质: 70.32克 | 碳水物: 64.80克.   早餐: coffee, progressive Vege Greens Blueberry Melody, Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, natures path sunrise crunchy vanilla cereal gluten free, blueberries. 午餐: Walnuts, brocolli, goat cheese, mineral water, cucumber. 晚餐: turkey burger, mixed greens, garlic, turkey burger, asparagus. 小食/其他: almonds, peach. 更多的......
1797 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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