在2008年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1437 千卡
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脂肪: 52.92克 | 蛋白质: 89.00克 | 碳水物: 161.13克.
早餐: Nuts, Fruit & Seeds, Cafe Classic Milk Shake. 午餐: apple, Yogurt Muesli Meal Bar. 晚餐: chicken breast fillet, curry paste, Extra Light Mayonnaise, flaked almonds, avocado, Total 0% Greek yogurt, balsamic vinegar, vegetables, bread. 小食/其他: Fitnesse Chocolate & Raspberry, hot chocolate, raspberries, blueberries, tea, coffee, skimmed milk. 更多的......
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1886 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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