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kira1ar
日记
2019年08月24日
kira1ar的日记, 2019年08月24日
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在2019年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
108.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
44.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月24日:
1439 千卡
脂肪: 69.49克 | 蛋白质: 86.15克 | 碳水物: 122.59克.
早餐:
Philadelphia Regular Cream Cheese, Meijer Flax Seed Waffles.
午餐:
Morton's of Omaha Turkey Pot Roast.
晚餐:
Seattle Sutton’S Veggie Pita Pocket.
小食/其他:
Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Nice! Honey Roasted Whole Cashews.
更多的......
3039 千卡
运动:
院子里的活动(园艺活) - 15 分钟, 站立 - 45 分钟, 坐着 - 5 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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