Закончился лучший отпуск в моей жизни. Не все включено, а только завтрак! Кипр-райское место с множесьвом пляжей, прозрачным морем и безоблачным голубым небом. Так я запомню свой отпуск!
А по прилету встала на весы и стало страшно. Знаете эти стадии принятия? Вот и у меня сначало отторжение, непонимание, гнев, смирение, действие.
Стараюсь по старой схеме-дорожка, зважени та щастливи, быстрая хотьба, переходящая в бег.
Задумала 100 дней по 3км на дорожке без ограничения, хоть медленным шагом.
Так победим!
PSПосле тренировки 3 км на дорожке быстрый шаг + бег
