在2013年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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98.9 公斤
最近减少: 34.9 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2398 千卡
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脂肪: 193.52克 | 蛋白质: 77.60克 | 碳水物: 258.53克.
早餐: Great Value Fat Free Milk, Frosted Flakes. 午餐: Lays Sour Cream and Onion Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light Grape. 晚餐: Country Crock, Coke Zero, Soft Hoagie Rolls with Sesame Seeds, Lasagna. 小食/其他: Great Value Cookies and Cream, Frosted Sugar Cookie. 更多的......
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3009 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 45 分钟, 休息 - 5 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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