在2013年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2439 千卡
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脂肪: 221.01克 | 蛋白质: 86.17克 | 碳水物: 27.15克.
早餐: Hard-Boiled Egg, Mizra French Salami, Sour Cream 27%, Extra Virgin Coconut Oil. 晚餐: Coconut Milk, Whey Extreme Protein, Hamburger Grande Entrecote, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives. 小食/其他: Heavy Cream 38%, Bai Mu Dan White Tea, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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2266 千卡
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运动:
坐着 - 10 小时, Slow Burn Workout - 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 家务 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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