|
вот.и отпуск уже пару дней и мы поехали к свекрови,а тут сладостей куча, ем ,но вписываюсь в ккал,но жиры превысило на этой неделе по fs,как думаете это критично?я могу набрать? походу я шизанулась,так как нет с собой весов,не могу реально оценить порции ,вот и боюсь,что наберу , поскорей бы сентябрь,и Домой ,у кого также ?
|
57.6 公斤
最近减少: 39.8 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 58.90克 | 蛋白质: 38.32克 | 碳水物: 157.36克.
早餐: Клубника, Mars M&Ms, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью. 午餐: Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя, Сургутский Мясокомбинат Сосиски Мини, Витек Кукурузные Палочки, Fruttis Йогурт Лёгкий Вишня, Арбуз, Жареный Картофель, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 晚餐: Брынза, Kinder Шоколад. 更多的......
|
稳定体重
|