在2019年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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836 千卡
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脂肪: 33.03克 | 蛋白质: 63.74克 | 碳水物: 77.16克.
早餐: Mirtilos, Framboesas, Kiwi, Ananás. 午餐: Vinagre, Pingo Doce Azeite, Pingo Doce Atum em Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Feijão Verde, Ovo Cozido. 晚餐: Pingo Doce Bifes de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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