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Matvej的日记, 2019年07月22日

После двухдневной углеводной загрузки, раздуло не плохо 🤪

查看饮食日历, 2019年07月22日:
1314 千卡 脂肪: 18.28克 | 蛋白质: 176.18克 | 碳水物: 5.20克.   午餐: Smart Филе Грудки. 晚餐: Prime Kraft Micellar Casein со Вкусом Банан-Клубника. 小食/其他: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Яичный Белок, Вода, Now Omega-3, Fitness Formula BCAA 2:1:1. 更多的......
4204 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 举重锻炼(中等的) - 2 小时, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
вот это красотаааа, залипла....😍 
2019年07月22日 会员:: shadow1986
ого!!!!!!!  
2019年07月22日 会员:: ЕвгКа
))) от углеводов раздуло )) особенно дельты от углеводов раздуваются ))) вот же сказочник ))) 
2019年07月22日 会员:: Svetulya M
Отлично, раздуло👍 
2019年07月22日 会员:: Марина♎️
и снова здравствуйте 😁 
2019年07月22日 会员:: katesuper85
пойти углей чтоли закинуть😏 
2019年07月22日 会员:: shadow1986
Ждал?🤗 
2019年07月22日 会员:: holameta
Надеялся и верил 😁 
2019年07月22日 会员:: katesuper85
Svetulya M +100500)) 
2019年07月22日 会员:: kirilloff6
Любят мальчики, чтобы раздуло. 
2019年07月22日 会员:: levoch
когда есть что раздувать, раздуть может от чего угодно 😂 
2019年07月22日 会员:: maksim_l
Дельты огонь👍 
2019年07月22日 会员:: ГалНэт
🔥 
2019年07月22日 会员:: Прекрасная Брунгильда
👅🔥🔥 
2019年07月22日 会员:: Darianamì
СУПЕР!!!! 
2019年07月23日 会员:: TahaGold
вау 
2019年07月23日 会员:: vnul
Вы, главное, напишите, что не просто угли, а в основном спорт) А то люди подумают, что лишь на углеводах можно такие мышцы нарастить😁  
2019年07月23日 会员:: Snegazz
Плюс стероиды)) 
2019年07月23日 会员:: roman210689
roman210689 А стероиды - это жиры? 
2019年07月23日 会员:: levoch

     
 

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