在2013年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1694 千卡
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脂肪: 141.93克 | 蛋白质: 84.86克 | 碳水物: 16.30克.
早餐: Kabab, Fried Egg, Extra Virgin Coconut Oil. 晚餐: 85% Cacao Chocolate, Butter, olive oil, Romaine Lettuce, lemon juice, tuna steak, Extra Virgin Coconut Oil. 小食/其他: Heavy Cream 38%, Bai Mu Dan White Tea, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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2068 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, Slow Burn Workout - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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