在2019年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.8 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1841 千卡
|
脂肪: 62.88克 | 蛋白质: 135.19克 | 碳水物: 189.99克.
早餐: Брюкке Биопахта, Овсяная Каша на Воде, Персики. 午餐: Желе из клубники на Агар-Агаре, Клубника, Магнит Грейпфрут, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Куриная Грудка в Кефире, Помидоры, Редис, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Помидоры, Виктория Грудка Курицы Гриль, Вареное Яйцо, Салат из пекинской капусты, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: VP Laboratory Absolute Joint, Брюкке Биопахта. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|