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наконец то пришел мой фитнес браслет😋вчера весь вечер проверяла- не врет ли😁все четко и шаги и пульс и давление, довольная
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109.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1489 千卡
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脂肪: 45.02克 | 蛋白质: 88.38克 | 碳水物: 182.65克.
早餐: Кабачковый Торт, Укроп, Овсяноблин, Ветчина Куриная, Кофе, Сахар. 午餐: Кабачковый Торт, Плов с Курицей. 晚餐: Капуста Тушеная с Курицей. 小食/其他: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Груша. 更多的......
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5280 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 烹饪 - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时 和 20 分钟, 循环训练 - 1 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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