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niasilvia的日记, 2019年07月5日

teman2, batas konsumsi sodium yg wajar kisaran brp ya? hr ini mamak pecinta micin lg kelewatan nih. soalnya kalo lg mode "makan sehat" msh di bawah 1000mg hehe

查看饮食日历, 2019年07月5日:
1730 千卡 脂肪: 61.44克 | 蛋白质: 115.88克 | 碳水物: 186.97克.   早餐: Bubur Kacang Hijau, Tahu, Nasi Kuning, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 午餐: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sawi Dimasak (dari Segar), Tanam Jagung Bihun Jagung. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Indomie Mi Goreng, Telur Asin. 小食/其他: Ultra Milk Susu Uht, Salak, Roma Sandwich Peanut Butter. 更多的......

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评论 
Menurut kementrian kesehatan RI kebutuhan natrium/sodium harian wanita dewasa 2000 miligram/ 5 gram / 1 sdt, semoga membantu cmiww😘 
2019年07月5日 会员:: trie_
2000mg 
2019年07月6日 会员:: rifky.yusan
kolesnya bnyak amat? mkn apa ka? 
2019年07月6日 会员:: wiaa
@wiaa iya ni gr2 abis mborong telur asin. Pecinta telur asin bgt soalnya sampe abis 3, blm lg di tmbh gorengan 😆 
2019年07月8日 会员:: niasilvia
@rifky n @trie makasih infonya 👍 
2019年07月8日 会员:: niasilvia

     
 

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