在2013年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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99.7 公斤
最近减少: 34.1 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2625 千卡
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脂肪: 154.50克 | 蛋白质: 113.00克 | 碳水物: 193.20克.
早餐: Great Value Fat Free Milk, Frosted Flakes. 午餐: Nacho Cheese Doritos, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light Grape. 晚餐: Nacho Cheese Doritos, Coke Zero, Oscar Mayer Smoked Turkey, Hormel Pepperoni, Mild Cheddar Cheese Cubes. 小食/其他: Frosted Sugar Cookie. 更多的......
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3029 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 45 分钟, 休息 - 4 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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