在2010年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1799 千卡
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脂肪: 112.69克 | 蛋白质: 87.74克 | 碳水物: 78.02克.
早餐: Atkins Advantage bar, bacon, bacon, blueberries, egg, flax meal. 午餐: cheddar cheese, salad dressing, ham, 2 cups lettuce. 晚餐: mushrooms , cauliflower, broccoli, steak, filet char broiled. 小食/其他: crackers, whole wheat, wine, red, celery, cheddar cheese spread, nuts, Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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